Desde: http://moveth.wordpress.com/2006/02/09/separe-la-accion-de-la-intencion/

Sientese en una silla como antes, con el respaldo y, en vez de pensar en ponerse de pie, piense en levantar el asiento de su silla y al mismo tiempo enponerse de pie. Cuando se haya incorporado, ponga las manos en el respaldo de la silla de enfrente y, en vez de pensar en sentarse, piense en bajar el asiento. Poner el asiento en la silla es un medio de sentarse, tal como levantarlo es un medio de incorporarse

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Separe la acción de la intención